Septiembre, es el mes de la prevención del suicidio y en Avanzar abordaremos temáticas que apoyen esta causa. Y una de las preguntas más recurrentes en nuestro centro es la de ¿cómo reconocer la depresión de un cercano?
El reconocer la depresión a tiempo, nos permite tomar acciones preventivas, que rehabiliten la salud mental de nuestro ser querido y evitemos un potencial suicidio.
Existen una serie de síntomas que son propios de la depresión y que son claves para reconocerla.
¿Cómo reconocer la depresión de un cercano?
Los síntomas y signos de la depresión varían de una persona a otra, por lo que no todos responderán a la totalidad de los que mencionaremos a continuación:
- Ganas de llorar, sentimientos de tristeza, desesperanza y vacío.
- Irritabilidad, arrebatos de enojo, frustración por temas de poca importancia.
- Pérdida de interés en actividades habituales que antes disfrutaba, de pasatiempos y relaciones sexuales.
- Insomnio o dormir en exceso.
- Falta de energía, para incluso tareas pequeñas.
- Falta de apetito, adelgazamiento o antojos por comida y aumento de peso.
- Inquietud, nerviosismo y ansiedad.
- Lentitud para hablar, razonar y realizar movimientos físicos.
- Sentimiento de culpa, inutilidad o fijación con fracasos del pasado.
- Dificultad para concentrarse, recordar cosas y tomar decisiones.
- Pensamientos recurrentes sobre la muerte, suicidio u derechamente intensos de suicidio.
- Dolor de espalda o de cabeza recurrentes.
Reconocer estos síntomas es el primer paso para diagnosticar la depresión y pedir ayuda con un especialista. Lo anterior, porque mientras en algunas personas son muy evidentes y que los inhabilita para realizar su vida diaria. Mientras que otros, se sienten infelices tristes sin entender la razón y sin darle la importancia necesaria.
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