La primavera implica un cambio de estación de alegría y energía, debido a que los días son más soleados y contamos con más tiempo de luz. Sin embargo este impacto positivo no es recepcionado por todas las personas de la misma forma. 

Para muchos la llegada de la primavera implica un recambio de energías renovadas. Sin embargo no todos se sienten de la misma forma. Y es que algunas personas tienden a comparar su felicidad con la del resto, lo que provoca un impacto negativo en su salud mental. 

Y es que la comparación nos lleva a preguntarnos “¿Por qué  no me siento así?” y llevarnos a experimentar sensación de soledad y no pertenencia.

Según la  Organización Mundial de la Salud (OMS) ha señalado que, los suicidios tienden a aumentar en época de primavera en varios países. La tasa se suiciodio difiere según cada nación, sin embargo en general aumenta hasta en un 10% en esta estación del año. 

Depresión estacionaria 

El aumento del suicidio con los cambios de estaciones se denomina depresión estacionaria. Los síntomas van desde deseos de comer alimentos dulces, calóricas, aumento del sueño, problemas para dormir, decaimiento, dolores musculares y desinterés. 

Para tratar la depresión estacionaria es importante reconocer que no estamos bien y no tener miedo a asumirlo para tomar acción. Comenta lo que te ocurre con alguien de confianza, busca ayuda profesional, come saludable y realiza actividades que te nutran y hagan feliz. 

En Centro Avanzar contamos con atención psicológica y psiquiátrica presencial como online. Te invitamos a enviar el formulario,  si lo prefieres llamarnos al escribirnos al WhatsApp +56 9 7572 9802 / +56 9 4143 1220