mantenernos motivados

Tips para mantenernos motivados

Las vacaciones se acaban, llega marzo y con ello las obligaciones del año académico, más laborales, en fin la rutina. En Centro Avanzar queremos que inicien y se mantengan este año plenamente motivados.

Mantenernos motivados, es vital para conseguir nuestras metas y objetivos. Y es que a pesar de tener las mejores capacidades y conocimientos, si careces de motivación, no valdrán nada.

Ya que el mantenernos motivados es la fuerza que nos permite persistir y perseverar hasta el cumplir los objetivos. 

Es muy común, que al comienzo de un proyecto, año académico, un puesto de trabajo, etc. Nos sentimos con mucha fuerza, sin embargo a medida que avanzamos, vamos perdiendo fuerza. 

Para mantener la motivación y evitar abandonar tus metas, te entregamos los siguientes consejos. 

Tips para mantenernos motivados:

  • Objetivos realistas: Los objetivos que te propongas deben ser realistas, concretos, medibles y organizados. Esto es que tengas claro si se trata de una meta a corto u largo plazo. 
  • Registrar los progresos: Desde el principio, registra tus progresos, para así tener conciencia de tus avances. De esta forma te sentirás motivado al tener claros los progresos que has conseguido. 
  • Regálate recompensas: Cuando logramos pequeños triunfos o damos pasos importantes es recomendable darnos recompensas, ya sean materiales o experiencias agradables, que van a mantenernos motivados
  • Visualización: Esto es visualizar e imaginar  la satisfacción de haber logrado tus objetivos. Este simple acto nos permite mantenernos motivados en nuestro camino de concretar las metas. 
  • Recuerda tus motivaciones: En esos momentos que estamos desmotivados, es importante recordar el por qué comenzamos. Las razones de nuestros objetivos. Aconsejamos realizar una lista de los motivos que te impulsaron inicialmente a emprender tus metas. 
  • Acepta que las dificultades son parte del camino: Los momentos duros son parte del proceso, y debes estar claro de ello. El tenerlos claros, te impedirá abandonar tus objetivos y entender que se trata de situaciones transitorias. 
  • Pide ayuda si lo necesitas: Si te sientes en un momento complejo y crítico, pide apoyo. Aconsejamos pedir ayuda en personas que confíes u en  algún profesional de manera que te aconseje sobre cómo mejorar para alcanzar tus objetivos.

 Si requieres de apoyo de psicólogos para superar estados de desmotivación. En Centro Avanzar contamos con atención especializada tanto  presenciales como online. Te invitamos a enviar el formulario,  si lo prefieres llamarnos al +56 2 3307 6042 o escribirnos al WhatsApp + 569 41431220.

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