Se acerca el verano y con ello aumentan las visitas a médicos especialistas en nutrición para bajar de peso y alcanzar la silueta ideal. Sin embargo existen otras condiciones que nos invitan a visitar a un especialista de la alimentación que nos asesore según nuestros objetivos y situación de salud. Existe la creencia de que...
Categoría: Fonoaudiología
Señales que evidencian que tu salud mental necesita de apoyo profesional
En el mes de la salud mental te enseñamos cuáles son las señales que indican que requieres apoyo de un profesional. Se trata de indicativos más bien universales de alerta que es importante no dejes pasar. Octubre es el mes de la salud mental y en Centro Avanzar queremos dedicar este espacio para presentar una...
¿Por qué aumentan los suicidios en primavera?
La primavera implica un cambio de estación de alegría y energía, debido a que los días son más soleados y contamos con más tiempo de luz. Sin embargo este impacto positivo no es recepcionado por todas las personas de la misma forma. Para muchos la llegada de la primavera implica un recambio de energías renovadas....
Riesgos de la automedicación para adelgazar 
Se acerca el verano y todos buscamos lucir mejor y bajar de peso para esta época del año. Las dietas acompañadas por medicación para adelgazar resultan muy exitosas para estos efectos. Sin embargo debe realizarse con la supervisión de un profesional de la salud. En Centro Avanzar fomentamos el uso de medicación guiada para adelgazar,...
Beneficios del ejercicio en nuestra salud mental
El ejercicio no solamente es beneficioso en términos de salud física y cardiovascular, sino que también lo es para nuestro bienestar mental. Y es que se ha comprobado que el deporte es muy eficaz para el control de la ansiedad, depresión y otros trastornos. El ejercicio junto con mejorar nuestra capacidad aeróbica y el tamaño...
9 tips para controlar la ansiedad
La ansiedad es una respuesta de nuestro cuerpo frente a situaciones de estrés o amenaza. Sin embargo, cuando esto es constante, puede perjudicar nuestra calidad de vida.Por lo anterior el controlarla de forma efectiva es clave para mantener nuestro bienestar mental y físico. En Centro Avanzar queremos compartirte algunos tips prácticos para manejar la ansiedad...
El impacto del invierno en la salud mental: ¿Cómo afecta el cambio de estación?
Con la llegada del frío, los días se vuelven más cortos y grises. La neblina matutina parece convertirse en un obstáculo para levantarse de la cama. Pero esto va más allá de una simple observación: el clima frío y la escasez de luz pueden tener efectos significativos en nuestra salud mental. Durante esta temporada de...
Consejos psicológicos para llevar una buena relación con tu hijo adolescente
En Avanzar, nuestra misión es contribuir a llevar una mejor calidad de vida. Y las relaciones afectivas son parte relevante de ello, especialmente la relacionada a padres e hijos. Más aún cuando ellos transitan la compleja etapa de la adolescencia. La adolescencia es una etapa de muchos cambios, inseguridades y miedos. Estos cambios suelen abrumados...
5 consejos psicológicos para una exitosa entrevista de trabajo
En Avanzar, queremos aconsejarte con útiles tips que te servirán a la hora de enfrentar una entrevista de trabajo. Para ello te entregamos 5 consejos psicológicos para una exitosa entrevista de trabajo. Asistir a una entrevista de trabajo, es una de las instancias más desafiantes en la vida. Ya que de ella depende si obtenemos...
Consejos a la hora de ir al pediatra
En Avanzar, integramos la especialidad de pediatría. Por lo que nos interesa que nuestros pacientes sepan cómo prepararse a la hora de ir al pediatra. La primera visita al pediatra se debe realizar entre el quinto y el décimo día luego del nacimiento. En dicha consulta, se le realizarán diversos controles que permitirán determinar su...