Producto de la pandemia y el cambio de estilo de vida nos ha afectado a todos de forma transversal. Sin embargo, en los adolescentes, el estrés se percibe de una forma más compleja y difícil de lidiar. En Centro Avanzar queremos enseñarles a auxiliar a adolescentes en caso de experimentar estrés. Esto ocurre en parte porque carecen de los recursos emocionales necesarios para abordar y enfrentar el problema.

Un divorcio es motivo de ansiedad, depresión y tristeza, por lo que para superarlo, lo mejor es acudir con un psicólogo. Los divorcios y las separaciones, son después de la muerte de un ser querido de los sufrimientos más grandes que puede experimentar una persona.  Más aún, si los motivos de la ruptura no están relacionados con malos tratos o violencia intrafamiliar.  Ya que en estos casos, la víctima experimentará un alivio luego de la separación.  Cuando se rompe un matrimonio, sobre todo si hay hijos en común, el sentimiento de pérdida es muy grande. A las ilusiones de una...

Muchos piensan que el tratamiento para el insomnio es la medicación. Sin embargo existe terapia psicológica para superarlo y te la explicamos en nuestro blog de Centro Avanzar. El tratamiento psicológico no farmacológico del insomnio, se sustenta en técnicas cognitivo-conductuales. Dichas técnicas contribuyen a evitar la aparición y la perpetuación del insomnio.  ¿Cómo se logra? Cambiando los factores conductuales, psicológicos y fisiológicos que lo producen. Este tratamiento es muy efectivo, pero exige de una participación activa del paciente.  Las 3P de la terapia para el insomnio: Predisponentes: En el caso del insomnio se trata de las características individuales de las personas....

En Centro Avanzar contamos con los profesionales y terapias idóneas para apoyar a los niños, por ello es de suma relevancia explicarles cómo identificar el momento que debes llevar a un niño al psicólogo.  No existe una pauta definida que nos indique que debemos asistir con un psicólogo para que nos asesore con un menor. Sin embargo la señal inequívoca de que debes acudir con un profesional de salud mental, es que tu hijo, sobrino o nieto está sufriendo. Y cabe señalar que el sufrimiento mental no es tan evidente.  En el caso de los niños, existen conductas que nosotros...

Las Flores de Bach califican en las denominadas terapias complementarias, que también son aplicadas con mucho éxito por parte de nuestros terapeutas de nuestro Centro Avanzar. Las Flores de Bach son una terapia complementaria que nació en 1930 y fue descubierta por el Doctor Edward Bach. Y no fue hasta 1976, la OMS las reconoció como medicina alternativa.  Estas esencias naturales se utilizan para tratar desequilibrios emocionales, mentales, tales como miedo, angustia, impaciencia, ira, timidez, intolerancia, entre otros.  ¿Cómo se preparan? Se utilizan flores o fragmentos leñosos y hojas, se cuecen media hora en agua mineral de manantial. El líquido...

Asistir a terapia con un psicólogo es una decisión personal, sin embargo existen señales que pueden ayudarte a resolver esta importante interrogante.  Eventos que indican que debes asistir al psicólogo: 1- Vives una crisis personal: Puede tratarse de una ruptura, infidelidad, divorcio, problemas laborales, muerte de un familiar, crisis con familiares o amigos. En general situaciones complejas que nos desbordan y superan nuestros recursos personales para afrontarlos.  2- Malestar que invade tu vida diaria: Se manifiesta en sensaciones de desánimo, apatía, vacío u insatisfacción. Que no le permiten  disfrutar la vida que tienen, sintiendo un bloqueo o desánimo de vivir....

En Centro Avanzar queremos enseñarte técnicas cómo puedes superar la ansiedad de la mano de nuestros profesionales psicólogos. La ansiedad es parte de la vida, de nuestra biología y de la sociedad misma. Por ello es necesario estar preparados para cuando aparece, para gestionarla y superarla. Es cierto que es muy incómoda, molesta y paralizadora, sin embargo es imposible erradicarla, pero si es posible combatirla.  La eficacia de las técnicas que utilizamos en psicología, depende de cada persona, por ello es importante recibir asesoría de profesional para identificar la mejor opción. La ansiedad se expresa a través de 3 vías:...

El trastorno de déficit atencional o hiperactividad (siglas TDAH), no solamente afecta a niños, sino que también a adultos. Este trastorno se caracteriza por presentar problemas persistentes para prestar atención y conductas impulsivas. En los adultos se presentan situaciones más puntuales tales como relaciones inestables, baja autoestima, mal desempeño laboral o en su vida académica, entre otros problemas.  Generalmente los síntomas de déficit atencional se manifiestan en la primera infancia y se mantienen hasta la adultez. En la mayoría de los casos, el TDAH no se diagnostica hasta la edad adulta. En el caso de las personas adultas, los síntomas...

En Centro Avanzar, contamos con profesionales de salud capacitados para abordar todo tipo de patologías. Nuestra misión es mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes y acompañarlos en todo su proceso. Por ello nos interesa educar a la población, respecto de cómo apoyar a quienes sufren de dolencias. Y en esta oportunidad queremos abordar las crisis de pánico y cómo apoyar a una persona mientras la sufre.  Una crisis de pánico, es un episodio muy repentino de miedo intenso, que produce reacciones físicas de carácter grave. Producen mucho miedo, ya que la persona siente que pierde el control, que...