El estado de ánimo es muchas veces fluctuante, sin embargo mediante pequeños cambios puedes corregirlo y mejorarlo. En Avanzar te enseñaremos, tips psicológicos para mejorar el estado de ánimo. En el mes de la prevención del suicidio, queremos cerrar las pblicaciones relacioadas con estos practicos tips. Estar bajos de ánimo es algo normal y parte...
Septiembre, es el mes de la prevención del suicidio y en Avanzar abordaremos temáticas que apoyen esta causa. Y una de las preguntas más recurrentes en nuestro centro es la de ¿cómo reconocer la depresión de un cercano? El reconocer la depresión a tiempo, nos permite tomar acciones preventivas, que rehabiliten la salud mental de...
En Avanzar, durante este mes de septiembre, abordaremos temáticas relacionas de utilidad para las personas. Y comenzaremos con las señales de alerta para prevenir un suicidio El suicidio es la segunda causa de muerte en Chile, según estadísticas de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), en el país mueren 11 personas por cada 100...
La ansiedad es una reacción de activación psicofisiológica de intensidad del sistema nervioso central. Se trata de una reacción normal frente a una situación estresante, que se puede sobrellevar con los beneficios propios del deporte. En Avanzar, queremos que aprendas a sobrellevar y combatir la ansiedad, que es parte de la vida. Y el deporte...
El experimentar ansiedad es completamente normal y parte de la vida, sin embargo cuando se trata de un trastorno los síntomas son más frecuentes e intensos. A continuación en Avanzar, te presentamos los síntomas de la ansiedad. Los trastornos de ansiedad, se producen episodios repetitivos de ansiedad intensa, miedo y terror. La frecuencia de estos...
Cuándo ir al psiquiatra es una pregunta que todos deberíamos tener claras. Puesto que muchos padecen problemas mentales sin tener conciencia de ello. Por lo anterior es importante saber cuáles son los síntomas que revelan cuándo debes visitar a un psiquiatra. A continuación en Avanzar, te presenta ¿cuándo debes ir al psiquiatra? Con la finalidad...
La gratitud es una cualidad que consiste en valorar los aspectos no materiales de la vida y reconocer la importancia de los demás en su bienestar. En Avanzar, queremos enumerarte, las 6 formas en que la gratitud mejora nuestro bienestar. Y es que las personas agradecidas, son mucho más felices y satisfechas con sus vidas....
En Avanzar queremos enseñarte los beneficios psicológicos, que a pesar de estar muy presente en nuestras vidas, desconocemos sus importantes bondades para nuestro bienestar. Todos disfrutamos de la música, y es parte relevante de nuestras vidas. Sin embargo la mayoría desconoce los beneficios que tiene a nivel psicológico y en nuestro bienestar. A continuación te...
En Avanzar nos interesa apoyar a nuestra comunidad, a llevar una vida más plena. Y en esta oportunidad, abordaremos 7 consejos de psicólogos para una relación más feliz. Todos queremos tener una relación de pareja plena y saludable, situación que no es sencilla, ya que todos arrastramos conflictos internos, inseguridades y experiencias del pasado. En...
La necesidad de aprobación constante, rige la vida de algunas personas. La búsqueda de la opinión y consentimiento de los demás puede traer consecuencias negativas tanto sociales como psicológicas. En Avanzar, nos interesa educar a las personas, para que lleven una vida más plena y feliz. Y el manejar y superar la necesidad de aprobación,...
